Массаж груди для её увеличения. Массаж для увеличения груди. Полезные видео-ролики о выполнении массажа для увеличения бюста

Массаж для увеличения бюста является доступным и эффективным методом и улучшения внешнего вида кожного покрова. К преимуществам относится стимуляция кровотока, повышение мышечного тонуса и эластичности кожного покрова.

Преимущества и польза массажа

Массаж молочных желез для женщин – это процедура, которая позволяет долгое время сохранять красивый бюст и упругую кожу. Регулярное осуществление массажных движений позволяет улучшить отток жидкости из лимфатической системы, повысить эластичность кожи.

К основным преимуществам процедуры относится:

• расширение сосудов и улучшение кровотока в молочной железе;
• повышение тонуса кожного покрова;
• укрепление грудных мышц;
• профилактика патологий грудной железы.

Список противопоказаний

Массаж для роста груди, в независимости от выбранной техники, имеет ряд противопоказаний.

• мастопатия и другие заболевания грудных желез;
• период беременности и лактации;
• нарушения кожного покрова;
• наличие крупных или выпуклых родинок и других образований на кожном покрове;
• онкологические заболевания молочной железы.

К временным ограничениям на специальный массаж относятся:

• инфекционные и простудные заболевания;
• повышенная температура тела;
• плохое самочувствие;
• усталость.

Как увеличить грудь с помощью массажа: распространенные методики

И придать ему красивую форму позволяют различные массажные техники. Большинство из них направлено на работу с кожным покровом и мышечными тканями. Отличаются только массаж Ци, Шиацу и точечный. Они заключаются в воздействии на активные точки женского организма. Также эффективно использование массажеров или вакуумных установок в косметических клиниках.

В зависимости от техники, самомассаж может выполняться самостоятельно или с помощью партнера. Согласно мнению специалистов массаж с партнером является более продуктивным. Он не только приводит к повышению мышечного тонуса, но и стимулирует выработку женских половых гормонов, что приводит к увеличению бюста в домашних условиях.

Гидромассаж

Увеличение груди гидромассажем относится к наиболее простым и доступным методам. Возможно выполнение процедуры в любое время дня, когда осуществляется прием ванны.

Существуют две основных техники выполнения гидромассажа:

1. С комфортной температурой. Основное требование в данной технике – применение струи воды комфортной температуры. Избыточное тепло приведет к расслаблению мышц грудной клетки. Кожный покров растягивается. Для появления эффекта подтягивания грудных мышц процедуру следует осуществлять массирующими движениями по круговой траектории. Направление - от соска к периферии. Длительность - не менее 10 минут на каждую молочную железу.
2. Контрастный душ. Хороший лифтинг дает использование воды различной температуры. Гидромассаж начинается с теплой воды. Затем струя воды заменяется на прохладную. Важно, чтобы по длительности воздействие теплого потока было больше, чем холодного. Заканчивать массаж следует холодной струей воды.

Следует отметить, что от гидромассажа грудь не увеличивается. Наблюдается улучшение состояния кожного покрова, повышение мышечного тонуса.

Классическая техника

Классическая или традиционная техника относится к категории гигиенических или корректирующих массажей. Она подходит для выполнения девушке или женщине любого возраста.

Классическая техника выполняется в несколько этапов:

1. Нанесение крема. Перед процедурой на кожный покров наносится крем с жирной текстурой или масло. Оно позволяет предотвратить появление растяжек.
2. Вертикальное поглаживание. Движения выполняются вертикально, от нижней точки вверх. Начинают с зоны соска и продвигаются к плечам. Сами соски не задействуются.
3. Круговое поглаживание. Для массажа задействую 3 пальца: безымянный, средний и указательный. Круг осуществляется по часовой стрелке.
4. Пилящие движения. Технику выполняют пальцами, двигаясь от сосков к внешнему краю.
5. Легкое поглаживание. В конце массажируем грудь легкими, поглаживающими движениями.

Продолжительность каждого этапа составляет 2–3 минуты. Массажи позволяют минимизировать растяжки и сделать кожу в области декольте подтянутой.

Техника Шиацу

Массаж Шиацу для увеличения груди направлен на увеличение выработки половых гормонов. Техника заключается в проработке активных точек большим пальцем.

Массаж Шиацу осуществляется в несколько этапов:

1. Первыми прорабатываются 8 точек, расположенных на щитовидной железе, возле яремной ямки. Каждая точка продавливается большим пальцем не менее 5 раз. Одно воздействие длится порядка 3 секунд.
2. Вторая точка находится со стороны спины в месте соединения костей черепа и первого позвонка. На нее осуществляется воздействие не менее 5 секунд.
3. Третья пара расположена немного выше ключиц. Каждая точка прорабатывается 5 секунд.
4. Последняя серия точек расположения выше лопаток с каждой стороны. Их всего 8.

Точечный массаж для увеличения грудных желез может оказать не только положительный эффект, но и нанести вред здоровью. Отрицательное воздействие на организм связано с неправильной проработкой или неточным определением расположения активных зон. По этой причине перед самостоятельным выполнением техники следует посмотреть видео, на котором показано расположение активных точек.

Техника Ци

Техника Ци, как и Шиацу, направлена на точечную проработку отдельных зон. Она приводит к выработке женских гормонов. Поэтому, если рассматривать вопрос, можно ли увеличить грудь данным методом, то специалисты утверждают положительно. Эффективность процедуры и полученный результат напрямую зависят от регулярности занятий массажем.

Для проведения процедуры следует разогреть руки. Для этого их активно растирают между собой, мысленно насыщая положительной энергией. После этого пальцы рук расставляются. Ладони прикладываются к груди. Каждую железу массируем вращательными движениями по направлению вовнутрь. Количество кругов кратно 36.

Массаж для увеличения груди окажется полезным в том случае, если при выполнении техники соблюдается ряд правил. Главное из них связано с массирующими движениями. Они легкие, поверхностные, без нажима.

Специалисты выделяют ряд общих правил:

• Направление движения. Массаж осуществляется от сосков к подмышкам или ключичной области.
• Время проведения процедуры. Рекомендуется выполнять упражнения каждый день в вечернее время.
• Консультация специалиста. Перед тем как выполнять массаж для подтяжки груди следует пройти консультацию у специалиста. Наличие заболеваний грудных желез является прямым противопоказанием к процедуре.
• Длительность курса. Добиться упругости груди можно соблюдая технику не менее 10–14 дней. После этого необходим перерыв. Далее, допускается повторение курса.

Помимо общих правил, по которым выполняется самомассаж, специалисты отмечают, что повысить его эффективность позволяет ряд полезных советов:

• Сочетание с физическими нагрузками. Для получения необходимого результата мало только массировать грудь. Самомассаж следует сочетать с выполнением комплекса упражнений, а также контрастным душем. Три составляющих делают грудь упругой, подтянутой и красивой.
• Правильная диета. При недостатке веса увеличить бюст позволяет прибавка в весе на 1–2 килограмма. Основная задача – правильное распределение жира в организме. Данное правило также действует при диете. Ограничение в питании и сокращение объемов тела может привести к уменьшению молочных желез в размерах.

• Использование косметической продукции. Косметические средства для груди повысят эластичность кожного покрова, сделают его более гладким, шелковистым и привлекательным.

Используя специальный массажер или приведенные техники для увеличения бюста, можно добиться существенных результатов. Грудь не только станет подтянутой и красивой, но и увеличится в размерах.

Массаж не является процедурой, которая заметно увеличивает рост груди, но он оказывает терапевтическое и общеукрепляющее воздействие. Если женщина выполняет манипуляцию правильно и регулярно, то это скажется на размере и форме молочных желез положительно.

Дополнительным «бонусом» является постоянный мониторинг состояния груди и раннее выявление новообразований, уплотнений – подобная диагностика позволяет проводить лечение злокачественных и доброкачественных опухолей с благоприятным исходом.

Читайте в этой статье

Польза массажа для груди

При правильном выполнении процедуры улучшается циркуляция крови и лимфы в молочных железах. Это обуславливает полноценное насыщение кислородом тканей, делая их более здоровыми. Польза массажа для груди доказана официальной медициной и заключается в:

• повышении упругости кожных покровов;
• тонизировании мышечных волокон и их укреплении;
• ускорении регенерации тканей.

Учитывая, что процедура должна сочетаться с применением косметических масел и направленными физическими нагрузками, результатом станет и преображение формы молочных желез.

Как проводить для быстрого роста молочных желез

Массаж для роста груди должен выполняться аккуратно, потому что под манипуляции попадает нежная часть женского тела, а они могут быть условно агрессивными. Поэтому следует исключить щипки за кожу, ее скручивание и чрезмерное давление. Нельзя тянуть кожу груди, потому что это может спровоцировать формирование мелких и обширных гематом.

Существует несколько техник выполнения массажа для роста груди, которые могут выполняться самостоятельно в домашних условиях.

Водный

Выполняется во время приема душа по вечерам, вода должна быть слегка прохладной, но приятной для восприятия. Понадобится максимально сильный напор, струя направляется на кожу груди в области немного выше соска. Далее в течение 3 — 5 минут нужно выполнять круговые движения струями, «обрабатывая» зону со всех сторон.

Повторить манипуляцию для другой молочной железы, а в завершении сделать температуру воды выше (почти горячая) и выполнить просто омовение уже проработанной части туловища.

Водный массаж для роста груди значительно повышает мышечный тонус. Дополнительно процедура расслабляет и успокаивает нервную систему, нормализует психоэмоциональный фон и избавляет от бессонницы. Может выполняться ежедневно, желательно после процедуры вытереть насухо кожу и смазать косметическим маслом.

Корректирующий

Его выполняют с применением жирного , обладающего увлажняющим и смягчающим эффектами. Алгоритм выполнения корректирующего массажа:

1. Взять на пальцы немного косметического средства и нанести круговыми движениями на кожу груди, прилагая некоторое усилие для втирания. Пальцы руки движутся по часовой стрелке с переходом за область молочной железы.
2. От сосков к плечам выполняются поглаживающие движения. «Лучи» от соска расходятся как солнечные – к плечу, ключице, подбородку, противоположной груди.
3. Кончики пальцев двигаются по коже, выполняя имитацию «пиления». Ареола соска не захватывается, а кожа над грудью должна попасть под воздействие.
4. Обхватить кистью руки грудь и пальцами другой аккуратно постукивать по ней – «дождь» длится 2 — 3 минуты, выполняется легко и без приложения усилий.
5. Повторяются все вышеописанные манипуляции, но на другой груди.
6. Двумя пальцами рук выполняются поглаживающие движения от сосков вверх одновременно на две груди.

Завершается процедура обычным поглаживанием, которое выполняется одновременно для двух молочных желез ладонями. Врачи рекомендуют привлекать к ее выполнению любимого мужчину – это автоматически повышает уровень женских гормонов в организме, а уже давно хорошо известно, что именно они положительно влияют на рост бюста.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Точечный

Этот метод увеличения груди без лекарственных препаратов получил особенно широкое распространение в Китае. Специалисты не рекомендуют проводить его самостоятельно – неправильное воздействие на активные точки может привести к неприятным последствиям и значительному ухудшению здоровья.

Но если все-таки техника была изучена, то при выполнении манипуляций следует соблюдать следующие рекомендации:

• массаж выполняется только большими пальцами;
• сначала воздействуют на точки на шее три раза подряд с перерывом в 3 — 4 секунды;
• затем нужно нажать на затылочную точку тоже 3 раза с равными, несколько секундными перерывами;
• далее обрабатываются точки чуть выше ключиц в области плеч – давить нужно 5 секунд, а через 20 секунд повторить процедуру;
• точки в межлопаточном пространстве (их 6) прорабатываются в последнюю очередь.

Самостоятельно точечный массаж для увеличения груди выполнить невозможно – воздействовать на нужные места на спине не получится. Нужен помощник, который точно знает расположение активных мест и правила проведения процедуры .

Вакуумный

Выполняется с помощью специального приспособления, которое способно создать вакуум. Благодаря этому происходит мощный прилив крови, что обуславливает некоторое увеличение молочных желез. Сразу после процедуры этот момент будет особенно радовать женщину, но подобный эффект кратковременный, уже через несколько часов размер и форма молочной железы восстанавливаются.

Вакуумный массаж может выполняться 2 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Слишком частое или длительное проведение процедуры может привести к формированию «сетки» сосудов в подкожном слое, что испортит внешний вид груди.

Увеличивать и формировать молочные железы можно и без пластической хирургии, но для этого необходимо воздействовать на них комплексно. Массаж особенно эффективен будет вкупе с физическими нагрузками, диетой и использованием косметических средств (кремов, масел). Важно все манипуляции выполнять регулярно.

Полезное видео

Смотрите на видео о массаже груди от профессионала:

Похожие статьи

Купить крем для увеличения бюста проще простого. Но можно его сделать самой в домашних условиях. Какие есть лучшие на рынке? Как правильно использовать? Стоит ли приобрести китайские кремы?

Кожа груди и жировая ткань утрачивают свою эластичность не только с возрастом: могут быть изменения при беременности, после приема гормональных препаратов, после резкого похудения или набора веса. Вернуть утраченные формы или увеличить объем груди можно при помощи установления имплантатов, хирургических подтяжек и даже подкожных инъекций. Однако все эти методы имеют побочные эффекты и множество противопоказаний. Для упругости и эластичности кожи груди без риска для здоровья врачи рекомендуют сеансы специального массажа.

Самые популярные способы увеличения груди — это операции, лазерная коррекция, прием гормональных препаратов и витаминов. Специальная гимнастика и массаж также эффективны, но имеют меньше ограничений и больше пользы для всего организма.

Массаж для улучшения упругости и увеличения размера груди стал набирать популярность в последние 10-15 лет, и вокруг него возникает немало споров.

Можно ли увеличить грудь массированием: да, но для этого нужно проявить терпение, соблюдать диету и заниматься регулярно.

Массирование бюста в домашних условиях полезно еще и потому, что:

• Улучшает кровообращение в тканях груди;
• Повышает упругость и эластичность кожи груди и зоны декольте;
• Расширяет капиллярную сеть;
• Избавляет от растяжек;
• Ускоряет движение лимфы;
• Восстанавливает чувствительность груди после грудного кормления.
• Благодаря прямому воздействию на кожу и нервные окончания происходит стимулирование работы нервной системы.
• Изменяется и внешний вид груди: она становится упругой и подтянутой, уменьшается провисание, улучшается цвет кожи.

Перед проведением курса массажа необходимо обратиться к маммологу и сделать УЗИ молочных желез. Эффект от процедуры будет больше, если сочетать массаж с контрастным душем и комплексом упражнений для увеличения груди.

Противопоказания

Как и любой другой массаж, этот вид воздействия имеет и пользу, и вред. Если имеются фиброзы или кисты, опухоли или уплотнения, массаж молочных желез может спровоцировать их развитие. Сильные и грубые движения могут деформировать кожу, привести к появлению синяков, отеков, микротравм и растяжек. Поэтому во время проработки движения должны быть мягкими и плавными, а если выполняется надавливание, то без болевых ощущений.

Противопоказаний у массажа немного:

• Хронические болезни сердца и щитовидной железы в стадии обострения;
• Затрудненное дыхание;
• Нарушения целостности кожного покрова в области проработки;
• Заболевания простудного характера;
• Физическая слабость;
• Повышенная температура тела.

Во время беременности и периода лактации от массажных процедур также стоит отказаться. А если во время воздействия появились неприятные или болезненные ощущения, то массаж прекращают.

Правила проведения массажа

Только массируя, увеличивать объем груди — процесс долгий, а длительность его зависит от особенностей организма каждой женщины. Врачи рекомендуют дополнять массажную практику продуктами, содержащими эстроген:

• Специи (пажитник, хмель, фенхель);
• Овес, ячмень, дикий рис;
• Овощи и фрукты (не содержат эстроген, но позволяют поддерживать гормональный баланс);
• Орехи, лен, оливки;
• Авокадо и бананы;
• Жирная морская рыба;
• Молоко и молочные продукты повышенной жирности.

Советы как правильно делать массаж груди:

• Совершать больше круговых движений в направлении от области сосков;
• Лучшее время для проведения сеанса — после вечернего душа;
• Продолжительность первых процедур около 5 минут, время увеличивают постепенно и доводят до 20 минут;
• Каждый курс длится не более 14 дней, а перерыв между ними — от 3 до 10 дней.

При проведении массажа для бюста в домашних условиях рекомендуется использовать сертифицированные кремы или мази для увеличения молочных грудных желез. Можно также применять натуральные масла и крема для ухода за кожей лица и шеи: масло виноградных косточек, миндальное, кокосовое, ши, жожоба и т.д.

Виды массажа

Классическая техника

Начинают с круговых поглаживаний по часовой стрелке. Если массировать в обратном направлении — можно спровоцировать растяжение эпителия. Легкие движения без нажима, направленные от соска, совершают около 1-2 минут. Круговое растирание производят подушечками пальцев: оно увеличивает прилив крови к тканям. При правильном выполнение кожа легко смещается, но под пальцами не образуется складок.

Затем кожу активно растирают ладонью или кулаками, двигаясь от верхней части груди к нижней. Сразу после них — вибрационное постукивание. Оно представляет собой чередование надавливаний и ослаблений. Завершают сеанс мягкими поглаживаниями.

Вакуумная техника

Для проведения этого массажа необходим специальный прибор — вакуумная помпа «Браво». Эта американская разработка внешне напоминает силиконовый бюстгальтер и состоит из пары мягких чаш. Их накладывают на грудь и через шланги подают воздух.

Прибор выпускается в двух вариантах: механический и электрический. Первый подходит для домашнего применения, второй — используется в салонах красоты и специализированных клиниках.

Вакуумный массаж груди можно также делать при помощи обычных массажеров с маленькими насадками, но эффективность его будет ниже. Нужно массировать круговыми движениями от внутренней стороны к внешней, и от соска к шее.

Аппаратный массаж увеличивает грудь за счет стимуляции кровообращения и выработки эстрогена, а также прямого воздействия сжатым воздухом на кожу. Недостаток этой процедуры: необходимость проведения регулярных поддерживающих сеансов и большая вероятность получения растяжек из-за агрессивного воздействия на кожу.

Точечная техника Шиацу

Восточный массаж основан на давлении и активации акупунктурных точек на груди. Выполнять надавливания нужно по следующей схеме: надавить, выдержать несколько секунд, медленно ослабить давление. Повторить до 10 раз. Если точки симметричны, то необходимо надавливать синхронно.

Расположение точек:

• Под ключицей на энергетическом канале легких;
• Между 2 и 3 ребром, на меридиане желудка;
• Между 3 и 4 ребром, на меридиане желудка, выше соска;
• На меридиане желчного пузыря, сбоку тела, под 4 ребром;
• На меридиане желчного пузыря, сбоку, на уровне соска;
• Ниже 5 ребра, сбоку от соска;
• Ниже 5 ребра, на одной линии с соском;
• На груди, ниже 4 ребра и ниже центральной линии тела.

Дополнительный эффект от массажа: нормализация гормонального фона, улучшение кровообращения, активация процессов восстановления тканей, улучшение состояния кожи и улучшение общего самочувствия.

Восточная техника Ци

Массаж Ци также представляет собой воздействие на определенные точки. Начинается он с разогрева рук энергичными растираниями. Во время растирания необходимо визуализировать, как руки наполняются светлой и теплой целительной энергией. Широко расставленные пальцы кладут на грудь и начинают медленные массажные круговые движения.

Техника Ци способствует усилению выработки пролактина, который отвечает за развитие молочных желез. Число повторений движений должно быть кратным 36, но не более 360 за сеанс. В день можно делать по 2 практики: утром и вечером.

Этот метод массажа позволяет укрепить мышечную ткань груди, улучшить состояние кожи и кровообращение в подкожных тканях. Начинают сеанс с легких поглаживаний пальцами по коже вокруг сосков. Затем их растирают и разминают подушечками пальцев. По и против часовой стрелки. Во время упражнения недопустимо появление болевых ощущений.

Массаж с рукавичками

Для проведения сеанса в аптеке необходимо купить массажную рукавичку. Материал подбирают, исходя из чувствительности кожи: это может быть махровая или хлопковая рукавица, или сделанная из натуральной люфы. Эффект от массажа — в усилении кровотока и очищении кожи от отмерших клеток. Проводят процедуру по сухой коже от соска к подмышкам и от подмышек к ключицам. Время сеанса — от 5 до 10 минут.

Гигиеническая техника

Лучшее время для этого массажа — после вечернего душа. Чистую и сухую кожу смазывают натуральным маслом: облепиховым, кокосовым или абрикосовым. Начинают сеанс с мягких поглаживаний, после чего переходят к круговым растираниям. Направление движения рук — от сосков к периферии. Следующая практика — вибрационные движения. Одна рука поддерживает грудь снизу, вторая — создает энергичные колебания по поверхности. Разминание заменяется на легкое пощипывание. Завершают сеанс глубокими поглаживаниями.

Корректирующий массаж

Эта практика эффективна при растяжках, обвисании и дефектах кожи. Перед сеансом область проработки необходимо обильно смазать кремом для груди или натуральным массажным маслом. Начинают с круговых энергичных движений по часовой, а затем против часов стрелки. Затем переходят к активным похлопываниям раскрытой ладонью: от области сосков в боковые стороны, вверх и вниз. Сеанс заканчивают глубокими и медленными поглаживаниями одной рукой. Вторая — поддерживает грудь снизу.

Водный массаж

Для увеличения объема груди и улучшения ее состояния есть две водные массажные техники. Первая — использование струи среднего напора, которую направляют круговыми движениями от области сосков. Для каждой груди время проработки — 2-4 минуты. Эффективнее использовать рассеянную струю: она затрагивает большую поверхность кожу, активирует работу мышц, но не приводит к синякам. Вода не должна быть горячей. Если проводить процедуру регулярно, то первые положительные изменения можно заметить уже через 2 недели.

Вторая техника — контрастный душ без резких перепадов температуры. Струя воды направляется сначала в район плеча над ключицей и далее вниз, к ребрам и груди по кругу. Время проработки — от 10 до 15 минут. Процедуру заканчивают всегда прохладной водой, а после на кожу наносят увлажняющий крем. Если практика проводится во время грудного вскармливания, то рекомендуется проводить сеанс утром и вечером после кормления.

Дополнить массажные процедуры можно выполнением упражнений. Самое простое и эффективное — поза молитвы. Выполняется из положения сидя. Спина — прямая, лопатки сведены вместе. Ладони сложить на уровне груди так, чтобы пальцы были направлены вверх. Локти держат параллельно полу. Далее руки напрягают так, чтобы основание ладоней с силой давило друг на друга. Выдерживают от 5 до 25 секунд. Повторяют упражнение за один подход до 30 раз. В день же можно проводить по 2-3 сеанса.

Во время массажной проработки важно намерение и уверенность в положительном результате.

Улучшить состояние кожи и повысить эффективность массажных проработок можно правильным питанием, продолжительным сном, регулярными прогулками на свежем воздухе и плаванием. Стоит также исключить горячий душ и отказаться от длительных горячих ванн: они приводят к растяжению кожного покрова, что негативно скажется на внешнем виде груди.

Наличие маленькой груди вызывает у ее обладательниц чувство неуверенности в собственной привлекательности, поэтому они стараются найти методы, способствующие увеличению объема молочных желез. Пластическая хирургия является одним из решений данной проблемы, однако необязательно прибегать к столь радикальному способу, чтобы изменить размеры бюста.

Существуют различные техники массажа, многие из которых можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Когда у женщины появляется желание откорректировать форму бюста, специалисты рекомендуют регулярно выполнять массаж для увеличения груди. Грамотно выполненная процедура позволяет добиться выраженного терапевтического и общеукрепляющего эффекта.

В результате систематического проведения массажа наблюдаются множество положительных изменений в организме:

1. Улучшается тонус мышц, налаживается их кровоснабжение.
2. Расширяются сосуды, усиливается приток крови к обрабатываемой зоне и облегчается венозный отток.
3. Ускоряется лимфоотток и устраняются застои.
4. Нормализуется функционирование нервной системы (благодаря воздействию на нервные окончания).
5. Увлажнение и разглаживание эпидермиса.
6. Усиливается обмен веществ, повышается тонус кожных покровов.

Если говорить непосредственно о влиянии массажа на молочные железы, то через несколько сеансов можно рассчитывать на некоторое изменение формы груди вследствие повышения ее упругости.

Бюст после массажа увеличивается по той причине, что мышцы, выстилающие снаружи грудную клетку, становятся более подтянутыми. Правда, подобное увеличение окажется незначительным, поэтому не стоит ожидать, что бюст будет усиленно расти.

Конечно, женщины хотят знать, сколько понадобится времени, чтобы изменения стали ощутимыми? Результаты процедур зависят от индивидуальных особенностей. У одних за год грудь увеличивается на размер, у других – на два.

Массаж эффективен при грудном вскармливании для разработки молочного протока, поскольку способствует усилению лактации. Важно при этом не переусердствовать, чтобы не допустить чрезмерного выделения молока. Кроме того, благодаря различным техникам можно подготовить молочные железы к лактационному периоду. Если процедура выполняется правильно, бюст после окончания грудного вскармливания сохраняет форму, а значит, и привлекательность.

Противопоказания и возможный вред процедур

Проведение массажа необходимо доверить квалифицированному специалисту. Кроме того, массаж для роста груди имеет некоторые противопоказания, игнорирование которых спровоцирует нежелательные последствия.

Процедура запрещается при:

• Плохом самочувствии, чрезмерной усталости.
• Высокой температуре.
• Мастопатии.
• Инфекционном заболевании.
• Различных повреждениях кожи в области груди.
• Больших родинках.
• Онкологии.
• Беременности (в 1 триместре).

Перед тем, как отправляться на массаж, который осуществляется для увеличения грудных желез, необходимо провериться у врача на предмет возможного наличия любых уплотнений. Если во время диагностики было обнаружено образование или узел, процедура отменяется.

Женщина должна понимать, что массирование груди способно изменить не только ее размер, но и спровоцировать рост опухоли, которая вполне может оказаться злокачественной. Поэтому важно предварительно записаться к маммологу и гинекологу, чтобы убедиться в здоровом состоянии желез.

Процедура, благодаря которой грудь может увеличиваться в объеме, требует соблюдения определенных правил:

1. Прежде чем приступать к сеансам, необходимо обследоваться, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний.
2. Женщины в положении и кормящие грудью должны получить разрешение от врача на проведение массажа.
3. Перед сеансом следует ополоснуть грудь и тщательно вымыть руки, если планируется самостоятельное выполнение манипуляций.
4. Важно осторожно массировать молочные железы, избегая сильных надавливаний. Нельзя допускать возникновения болезненного дискомфорта. Чрезмерное воздействие на грудь способно спровоцировать образование гематом.
5. Для усиления эффективности процедуры рекомендуется использование кремов и масел. Если пользоваться специальным маслом для груди, это усилит эффект от массажа, а также успокоит и полностью расслабит женский организм. Отлично себя зарекомендовали средства, в составе которых содержится хмель. Чтобы зона декольте выглядела всегда молодо, пригодится миндальное масло. Для ликвидации образовавшихся растяжек и усиления лимфооттока рекомендуется нанесения масла грейпфрута.
6. Двигаться во время сеанса необходимо по определенной схеме – от соска к подмышечной области, и потом от соска к ключицам.
7. Массаж, выполнение которого полезно для роста грудных желез, следует делать на протяжении 10-14 дней, после чего устраивается перерыв.

По окончании сеанса нужно принять душ, при этом следует направлять струю воды на верхние отделы груди, чтобы улучшить кровоток.

Распространенные методики массажной терапии

Когда возникает вопрос, как увеличить грудь массажем, стоит обратить внимание на популярные и эффективные техники, благодаря которым происходит увеличение упругости кожи и улучшение внешнего вида молочных желез.

Если массаж выполняется грамотно, обвисшая грудь восстанавливает свою форму, при этом нормализуется регенерация кожных покровов. Такой результат является следствием усиления кровообращения в массируемых местах и насыщения клеток полезными элементами.

Если женщина планирует выполнять массаж для увеличения бюста в домашних условиях, она должна придерживаться правил выбранной техники. В противном случае, не стоит ожидать каких-либо изменений.

Лучше всего его делать перед сном после водных процедур. Чтобы скольжение пальцев по коже было максимально легким, рекомендуется использование масел – персикового, абрикосового, оливкового, миндального.

Манипуляции выполняются в следующем порядке:

Сеанс заканчивается легкими поглаживаниями. Процедура хоть и приведет к повышению тонуса кожи, значительно увеличить грудь она не способна.

Водный массаж

Гидромассаж – одна из основных процедур, с помощью которых любая девушка или женщина сможет поддерживать красоту бюста. Суть методики состоит в воздействии струи воды на грудные мышцы и кожные покровы в области молочных желез. Важное условие техники – подбор оптимального напора для разных участков грудной клетки.

При традиционном гидромассаже понадобится сочетать струи различной интенсивности:

1. Если осуществляется воздействие на молочные железы, напор выбирается средний.
2. Для межреберной области и участка под грудью силу напора можно увеличить.
3. Так же сочетают направленную и рассеянную струю, массируя грудь по часовой стрелке, избегая зоны сосков.

Вдоль каждой зоны осуществляется не менее 10 круговых движений. Струя направляется к области подмышек, проводится вдоль поверхности груди и выводится вверх к шее. Общая длительность массажа – 10-15 минут (по 5-7 минут на каждую МЖ).

Действенной методикой считается сочетание массажа и контрастного душа. Горячая вода способствует расслаблению мышц и очищению кожных покровов, а холодная – активизации обменных процессов и усилению кровотока. Однако стоит учитывать, что высокая температура воды способствует растяжению и обвисанию кожи, поэтому не стоить злоупотреблять разогревающими процедурами.

Массаж Ци

Является одной из техник даосского массажа и предусматривает воздействие на молочные железы, которое стимулирует выработку пролактина. Повышение уровня гормона спровоцирует увеличение объема груди. Методика особенно уместна в подростковом возрасте и в период лактации, когда происходит перестройка половой системы.

Чтобы грудь начала увеличиваться, понадобится немало времени. По словам специалистов, видимые результаты наблюдаются спустя полгода, причем сеансы должны проводиться регулярно в комбинации с физическими упражнениями. Рекомендация особенно актуальна для подростка.

Массаж Ци выполняется в два этапа:

1. Предварительно ладони необходимо интенсивно растереть, чтобы они хорошо нагрелись.
2. Руки помещаются на грудь, причем пальцы должны быть широко расставленными. Далее делаются вращательные движения по направлению от плеч к центру грудной клетки.

Количество вращений – число, кратное 36, при этом в день их не должно быть больше 360.

Благодаря массажу Ци можно устранить непропорциональность желез. Грудь, имеющая меньший объем, массируется только внутрь. Другую следует массировать изначально внутрь, а потом наружу.

Подобная техника не только повлияет на рост бюста, но и поможет предупредить формирование кист и опухолей.

Методика является усовершенствованной разновидностью точечного массажа (акупрессуры), который активно практикуется в восточной медицине. Суть техники состоит в усилении выработки гормонов, что вызывает рост молочных желез.

Выполнением массажа Шиацу должен заниматься опытный специалист, поскольку для правильного воздействия на биологически активные точки необходима многолетняя практика. В неделю допускается несколько сеансов, которые длятся от 30 минут до часа.

Как пошагово делается точечный массаж?

1. Сначала массажист надавливает подушечками пальцев на 8 точек, локализующихся в области щитовидки – возле яремной впадины. Количество надавливаний – 5 раз на каждую точку на протяжении 2-3 секунд.
2. Дальше осуществляется 5-секундное воздействие на точку, где соединяется позвоночный столб и череп. Важно избегать дискомфортных ощущений.
3. Область над ключицами – место, где расположены еще 2 точки. Нажимать на них нужно по 5-7 секунд.
4. Заключительный этап – межлопаточная зона. Там находятся 6 точек (первые у основания лопаток, остальные идут ниже на сантиметровом расстоянии друг от друга).

При выполнении методики важно не отклоняться от указанных точек, иначе движения будут бесполезными.

Китайский массаж

Для процедуры необходимо запастись небольшими по размеру шариками. В данном случае, используются шарики для тенниса или те, которые предназначены для тренировки пальцев. С помощью инвентаря следует воздействовать на определенные точки. Их месторасположение:

• ладони;
• стопы;
• кисти (место, где соединяются указательный и большой пальцы);
• грудная клетка (на расстоянии 13 см от солнечного сплетения по обе стороны грудины).

По словам специалистов, на стопе находится область, влияние на которую провоцирует рост груди.

Методика предусматривает поочередность действий:

1. На протяжении 30 секунд массируются одновременно 2 точки на груди, при этом двигаться следует по часовой стрелке. Далее делается пауза на полминуты, после чего движения повторяются.
2. В течение минуты необходимо катать шарик между ладошками.
3. Шарики нужно положить на пол. Выполняются катания босыми ногами (1 минута).
4. Следует расположить шарик на правую кисть и массировать точку 30 секунд. Потом шарик перекладывается на левую руку.

Благодаря несложным манипуляциям тело хорошо расслабляется и наполняется нужной ему энергией.

Профилактический массаж

Чтобы предупредить застойные явления в молочной железе, а также подготовиться к предстоящему массажу для изменения объема груди, полезно выполнять несложную разминку:

• Ладошками необходимо обхватить каждую железу, при этом центральная часть ладоней должна расположиться на сосках;
• Далее нужно сделать 9 вращений, двигаясь от внешней стороны к центру;
• После глубокого вдоха следует выдохнуть и выполнить 9 несильных надавливаний.

Массаж с чередованием круговых движений и надавливаний делается на протяжении 5 минут.

Криомассаж

Процедура предусматривает нахождение на протяжении определенного промежутка времени в специальной камере с жидким азотом. За ходом сеанса обязательно наблюдает специалист.

Если массаж делается дома, используются ледяные кубики. Для их приготовления рекомендуется сочетать травяные отвары, масла и фруктовые соки.

Воздействие холодом тонизирует кожу. Лед необходимо водить круговыми движениями. Исключается появление сильного дискомфорта, поскольку важно не допускать переохлаждения.

Китайскую методику можно совмещать с техниками, перечисленными выше, что благоприятным образом скажется на состоянии груди. С помощью массажа гуаша удается запустить процесс самоисцеления. Областью воздействия являются спина, голова, шея, живот, бедра.

Результаты сеанса:

• Улучшение кровообращения и лимфооттока.
• Устранение болей.
• Ликвидация отечности.
• Нормализация метаболизма.
• Омолаживание кожных покровов.

Для процедуры используются специальные скребки (медные, деревянные, из минералов). Перед сеансом кожа обрабатывается маслом или кремом. Массажист прибегает к нескольким видам движений – интенсивного характера и плавным со слабым нажимом.

Вакуумный массаж

Усилить рост груди можно не только при помощи тактильного воздействия. Если женщина мечтает о пышном бюсте, ей поможет вакуумный аппарат. Он представляет собой устройство, состоящее из компрессора, насоса и насадок, отличающихся по величине и характеру действия.

Предусматривает ряд действий:

1. На кожу груди наносится специальное средство, предназначенное для коррекции бюста — питательный крем или масла (розмарина, герани).
2. Подбирается насадка требуемой формы.
3. Чаша прикладывается к железе так, чтобы образовалось вакуумное пространство. Сеанс должен продолжаться не больше 15 минут.

Поскольку в чаше происходит понижение давления, кровообращение в груди усиливается. Результатом процедур становится мгновенное увеличение объема бюста, однако от нее не стоит ожидать длительного эффекта. Если длительное время не пользоваться массажером, то грудь вернется к прежним размерам.

Между сеансами должен быть суточный перерыв. При использовании аппарата важно правильно его настраивать под конкретный тип бюста. В противном случае, не избежать растяжек и синяков.

У процедуры имеются противопоказания, игнорировать которые нежелательно. Речь идет о женщинах, страдающих от:

• Мастопатии.
• ОРВИ, болезней органов дыхательной системы.
• Онкозаболеваний.
• Сердечно-сосудистых патологий.
• Проблем со сворачиваемостью крови.
• Нарушений процесса кроветворения.

Не стоит прибегать к подобному способу девушкам до 18-летнего возраста и женщинам после 35.

Преимущество методики в том, что можно быстро получить желаемый результат. Но при этом стоит помнить, что регулярные процедуры способны вызвать образование капиллярной сетки или истончение кожи.

Повлиять на форму бюста можно с помощью массажера-корсета Pangao. Как утверждают специалисты, благодаря постоянному использованию массажера на протяжении 3 месяцев грудь увеличится на 2 размера. Результат объясняется наличием виброэффекта, который влияет на мышцы груди. Регулярная стимуляция молочных желез способствует:

1. Усилению регенерации клеток кожи.
2. Выработке женских гормонов.
3. Развитию мышечного корсета.
4. Повышению упругости бюста.

Массажер работает в трех режимах – рост объема, увеличение веса и подтяжка. Устройство предназначено для женщин с маленькой и среднего размера грудью. Пользоваться электромассажером запрещается при:

• Кожных заболеваниях в районе МЖ.
• Нарушениях мозгового кровотока, инсульте.
• Гипертонической болезни, пороке сердца и прочих патологиях сердечно-сосудистой системы.
• Злокачественном образовании в груди.
• Беременности и ГВ.

Если ношение аппарата провоцирует ухудшение самочувствие, его использование следует прекратить.

Еще один домашний способ, способствующий улучшению внешнего вида бюста. Мочалку в виде рукавички можно приобрести в аптечном пункте. Важно обращать внимание на степень жесткости:

• Для нежной кожи лучше покупать льняную или хлопковую рукавичку.
• Если кожа более грубая, подойдет изделие из люфы.

Применение мочалки способствует повышенному кровообращению и устранению отмерших клеток. Тереть кожу нужно аккуратно. Руку следует направлять от соска к подмышкам, а потом от сосков к ключице.

Красивая женская грудь – объект пристального внимания мужчин и зависти женщин, одна из самых соблазнительных частей женского тела. Есть такое мнение, что женщинам с грудью внушительных размеров в жизни везет больше. Из-за обожания мужчин они чувствуют себя уверенней, легче добиваются поставленных целей, они всегда желанны при устройстве на работу. И нет ничего удивительного, что представительницы слабого пола, хотят увеличить размер своего бюста любыми способами и средствами. Есть множество способов увеличения бюста, но мы рассмотрим один из эффективных и безвредных, а именно массаж.

Преимущества и польза

Железистая ткань – основная составляющая женской груди, полностью пронизана кровеносными и лимфатическими сосудами. Массаж бюста убирает застойные процессы, это в свое время является также профилактикой многих заболеваний. Жидкость в лимфатической системе, в свою очередь выводит все токсические вещества, очищая организм.

Как уже говорилось выше, данная процедура благоприятно воздействует на кожу груди и декольте. Массаж в этих местах делает кожу здоровой и возвращает ей прежнюю эластичность, так как в этих зонах она довольно быстро становится дряблой. Массажные приемы сохраняют форму груди, являются профилактикой опухолевых образований.

Противопоказания

В независимости от выбранного метода проведения массажа, вам необходимо от него отказаться в следующих случаях:

• усталость, плохое самочувствие, повышенная температура, простудные заболевания и т.д.;
• мастопатия, уплотнения в некоторых местах груди;
• при беременности, либо при кормлении грудью;
• есть нарушения кожного покрова (это могут быть царапины, различные порезы, аллергия и др.);
• большие родинки;
• онкология;
• инфекционные заболевания.

Общие правила массажа

При выполнении массажа в этой зоне необходимо придерживаться нескольких правил:

1. До проведения любых манипуляций с грудью, обязательно необходимо получить консультацию у маммолога.
2. Не допускается выполнение любых видов массажа в случае: заболеваний, повышенной температуры или просто плохого самочувствия. Выполнение массажа в таком состоянии может только усугубить картину и ухудшить недомогание.
3. Только после консультации со специалистом допускается делать массаж беременным или кормящим грудью женщинам.
4. Кожа в зоне декольте тонкая и нежная, поэтому массировать грудь и работать на этих местах необходимо осторожно, особенно аккуратно, без активных надавливаний и применений сильных щипков, чтобы не навредить. Любое сильное воздействие может вызвать появление синяков.
5. Используйте масло или крем для более нежного воздействия на зону декольте. Это позволяет также повысить эффективность проведения процедур.

Для проведения правильного массажа груди по ее увеличению в домашних условиях практикуются следующие виды массажа:

• классический;
• вакуумный;
• китайский;
• японский;
• гидромассаж;
• криомассаж.

Рассмотрим каждый из этих видов массажа подробней, а также детально изучим, как правильно массировать грудь в каждом виде.

Выполняется по следующей технике:

1. Необходимо нанести крем на грудь (предпочтение жирному), также можно применять косметические средства (в случае наличия растяжек).
2. Снизу-вверх выполняется прием поглаживание (точнее от зоны сосков по направлению к плечам, при этом соски не массируем). Продолжительность две минуты.
3. По кругу, по ходу часовой стрелки, выполняются движения с помощью трех пальцев (безымянный, средний, указательный) на протяжении двух минут (обходим соски).
4. Кончиками пальцев, по направлению от сосков, выполняются пилящие движения, двигаясь к внешней части груди. Выполнять две минуты.
5. Обхватить ладонью одну грудь. Очень легко похлопать подушечками пальцев. Аналогичную процедуру выполняем со второй грудью.
6. Закончить массаж легкими поглаживающими движениями, выполняются кончиками пальцев. Направление от сосков и дальше двигаемся к внешней части груди.

Плюсы

Применение крема смягчает кожу в зоне декольте, а избавиться от растяжек поможет применение специальных средств. Массаж можно выполнять самостоятельно, не обращаясь в специальные салоны.

Минусы

При активном надавливании на кожу возможно появление синяков и эстетических дефектов на груди, в виде растяжек. Необходимо удалить следы, применяемого средства при массаже, чтобы предотвратить пятна на одежде.

Выполняется в несколько этапов:

1. Необходимо нанести на массируемый участок средство, которое его увлажнит.
2. Молочная железа помещается в специальную вакуумную накладку и помпой создается вакуум.
3. В зависимости от рекомендаций производителя, процедура для каждой груди не превышает 10-15 минут.

Плюсы

Мгновенный эффект. Увеличение, как правило, происходит сразу после проведения одной процедуры. За счет вакуумного воздействия на нервные окончания, увеличивается чувствительность груди.

Минусы

Эффект от данной процедуры не длительный, чтобы поддерживать размер, который получился в результате, процедуру необходимо выполнять ежедневно.

В результате быстрого увеличения (один или два размера) груди могут появиться растяжки.

Данная процедура – это воздействие на определенные точки, с помощью двух шариков. Массаж груди выполняется очень легко, так как эти точки находятся очень просто. Выше солнечного сплетения на пять сантиметров ставим пальцы руки и разводим на один сантиметр. Стимуляция этих точек выполняется надавливанием и вращением шариков.

Длительность выполнения – 30 секунд, затем отдых и повторение.

В конце необходимо подошвами ног покатать эти шарики, это связано с тем, что на подошве есть точка, которая влияет на рост груди. Как правильно делать массаж груди по данной технологии, вы можете узнать, пройдя подготовку на специальных курсах.

Чтобы освоить эту технику, потребуется некоторое время:

1. Необходимо определить, где находятся точки. Восемь точек расположены на шее, симметрично по 4 с каждой стороны. Одна – сзади на шее. Шесть (по три с каждой стороны) непосредственно над лопатками. И еще две на плечах, над ключицами.
2. Необходимо выполнять надавливание на каждую точку около 5-7 секунд трижды, с перерывом в 20 секунд.

Плюсы

Процедура, уходящая корнями глубоко в древность, которую до сих пор очень любят и применяют женщины востока.

Минусы

Понадобится помощь второго человека, это может быть подруга, любимый человек. Положительный эффект достигается только при стимуляции конкретных точек, в случае любого отступления техника становиться неэффективной.

Как правильно делать массаж груди по даосской технике? Этот метод проведения массажа также довольно популярен, применяется при преждевременной обвислости груди.

Техника выполнения проста: взять ладонями молочные железы и необходимо вращать девять раз от плеч к середине грудной клетки. Затем руки переносятся на соски, и со вдохом выполняется осторожное надавливание на грудь. Далее делаем выдох и одновременно отпускаем грудь. Выполнять девять повторений.

Выполнение этой процедуры не требует никаких специальных навыков:

1. Необходимо настроить комфортную температуру воды в душе. Считается, что идеально, когда вода кажется немного прохладной.
2. Поочередно на каждой груди, выполняем круговые движения сильным напором воды. Зону сосков необходимо избегать.
3. Длительность процедуры 2-3 минуты на каждую грудь.
4. Применять контрастный душ, изменяя температуру воды от довольно теплой до прохладной. Продолжительность контраста составляет 5-10 секунд. Заканчивать душ нужно всегда прохладной водой.

Плюсы

Выполнять можно в любое удобное время (утром, вечером), эффективность процедуры при этом никак не изменится. Для выполнения необходим только душ, теплая вода и желание улучшить грудь. Незначительные затраты по времени. Весь сеанс займет не более пяти минут.

Минусы

Можно травмировать кожу бюста, если напор воды будет достаточно сильным.

Температура воды должна быть достаточно прохладной, это связано с тем, что соединительная ткань ослабляется при применении горячей воды и это способствует обвисанию груди.

Как правило, данная процедура выполняется в специальной криокамере, которая наполнена жидким азотом. Весь процесс проходит под постоянным присмотром опытного специалиста.

Для проведения криомассажа дома, можно использовать обычные кубики льда, ввиду того, что неправильное использование жидкого азота может привести к травмам. Для приготовления льда применяются также отвары трав, добавляются аромамасла, соки фруктов.

Для проведения лечебных процедур, необходимо обратиться в салон или специализированную клинику, которые предлагают такие услуги.

В принципе, были рассмотрены все основные виды массажа для увеличения груди.

Какого эффекта стоит ждать от массажа

Основная польза массажа для увеличения грудных желез заключается в устранении застойных явлений за счет улучшения кровообращения. Это достигается путем механического воздействия на массируемый участок. Массаж для увеличения женского бюста улучшает кровоснабжение желез, благоприятствует и улучшает тонус кожи, капиллярная сетка сосудов развивается. Данная процедура позволяет избежать хирургического вмешательства, а упругая, подтянутая красивая женская грудь становиться результатом правильно проведенного массажа.

Конечно, не следует ожидать, что массаж для роста груди сделает что-то невероятное. Всего лишь несколько миллиметров увеличения грудных желез можно добиться в домашних условиях с помощью массажа. Также его нужно совмещать со специальными упражнениями по специальной технике для увеличения бюста.

Основной и главной ценностью массажа для роста грудных желез, является приобретение плотности и упругости бюста, кожа в этой зоне лишается косметологических дефектов, таких как провисание и растяжки, и приобретает эстетически красивую форму.

Возможные осложнения

Итак, если вы хотите увеличить свой бюст, стоит обратить внимание на массаж женской груди и взять себе на вооружение эти довольно несложные процедуры. Массаж является наиболее безопасным методом сохранения и улучшения формы груди при минимальном риске.

Помните, что перед выполнением любой из перечисленных процедур обязательно проконсультируйтесь у врача, так как если у вас есть хоть маленькая доброкачественная опухоль, проведение массажа может способствовать увеличению скорости ее роста.

Видео

Наше видео ознакомит вас с техникой самомассажа для сохранения красивой формы груди.