Эшли грэм о подготовке к летнему сезону. Знаменитая модель plus-size Эшли Грэм и её провокационные наряды (11 фото) Эшли Грэм сейчас
Наибольшую популярность девушка получила, рекламируя нижнее белье для полных девушек для марки одежды больших размеров Lane Bryant. В 2010 году рекламный ролик этого бренда с ее участием собрал на Youtube более 800 тысяч просмотров.
В 2017-м она была выбрана соведущей конкурса «Мисс Вселенная-2016» и предстала на красной дорожке торгового центра Asia Arena Манилы в смелом прозрачном наряде от Роберто Кавалли.
Детство
Будущая топ-модель появилась на свет 30 октября 1987 года в столице штата Небраска, городе Линкольн, в семье скромного достатка. Девочка была старшей из трех дочерей, поэтому ей приходилось постоянно присматривать за своими младшими сестрами. Известно, что по линии матери в их роду были этнические немцы из России. 
Эшли никогда не отличалась худобой, была полненькой девочкой, и с раннего возраста ощутила на себе все сложности жизни человека с лишним весом. Над ней смеялись сверстники, в школе дразнили «рыхлой ляжкой», «пышкой» и другими обидными словами. Ее полноту критиковал даже отец. Она росла стеснительным и закомплексованным ребенком.
Но все изменилось, когда ей исполнилось 12 лет. В одном из магазинов соседнего города Омаха естественная красота девочки привлекла внимание модельного скаута компании I&I, предложившего сотрудничество, которое положило начало ее успешной карьеры в индустрии моды.
Карьера модели
Спустя год девушка подписала контракт с одним из самых известных модельных агентств в мире – Wilhelmina Models. Ее жизнь изменилась, она с воодушевлением училась стильно одеваться и самовыражаться через наряды. В 15 лет Грэм заключила новый договор с Ford Models, после чего ее фото были опубликованы на страницах журнала для подростков YM, затем девушка приняла участие в фотосессии Vogue. 
Через 2 года в компании с Эми Лемонс, Кейт Диллон, Дженни Ранк и другими моделями нестандартной комплекции девушка снялась для культового женского глянца Glamour в знаменитой фотосессии, провозгласившей тезис о красоте женских тел в любом размере. После этого о ней заговорил весь модельный мир.
В 2010 году красавица засветилась в провокационной телерекламе нижнего белья Lane Bryant, вызвавшей настоящий «холивар» в новостных комментариях. Возникшую ситуацию она обсудила в ток-шоу «Сегодня вечером» на канале NBC с ведущим Джейем Лено, утверждая, что не стоит стесняться своего тела, каким бы оно ни было. В декабре того же года ее пригласили поучаствовать в съемках для журнала феминистской направленности BUST, а также для коллекций джинсовой одежды Levi Strauss & Co., включая Boyfriend Collection F/W 10 и Curve ID S/S.
В 2012 году Эшли сотрудничала с брендами Marina Rinaldi, Addition Elle, Evans, с универмагом Блумингдейл, магазинами нижнего белья Elomi lingerie, Hanes, дефилировала на показах мировых брендов, блистала в других проектах, разрушая представление о принятых стандартах красоты и доказывая, что выглядеть стильно и эффектно можно при любой комплекции.
В ходе важнейшего события в модной индустрии – Full Figured Fashion Week (Недели моды для полных дам) 2012 – она была названа моделью года, а признание FFFWeek считается «Оскаром» в плюс-сайз-индустрии. Изображение манекенщицы появилось не только в известных журналах и каталогах, но и на огромных рекламных щитах, а также на телевидении, где Эшли неутомимо отстаивала право девушек с формами становиться секс-символами своей эпохи.
Вдохновляющая речь Эшли Грэм о женской красоте
В 2013 году лидер бодипозитив-движения проявила себя как талантливый дизайнер, разработав коллекцию нижнего белья для крупных дам. Она лично продемонстрировала ее на страницах издания Addition Elle. Кроме этого, в тот же период девушка участвовала в реалити-шоу «Made» («Невозможное возможно»), транслируемом на MTV и ориентированном на подростков, которые хотят достичь большего успеха в разных областях – в спорте, пении, в танцевальном искусстве и пр. Им помогают в этом так называемые «Made Coach». Эшли, как эксперт в своей области, выступила в передаче в качестве наставника начинающих моделей с аппетитными формами.
Следующим достижением звезды модной индустрии, не устающей призывать женщин с формами любить свое тело, было ее появление в издании «Harper’s Bazaar» в майской Pre-Fall-коллекции 2014 года, раскрывшей модницам основные тенденции грядущего сезона. Затем она снялась для Elle Quebec и стала героиней его июньского номера.
Важным шагом на пути Грэм к вершине славы была также публикация ее снимка в купальном костюме в спецвыпуске «Sports Illustrated Swimsuit Issue» 2015 года. Она была первой моделью большого размера, выбранной для обложки данного культового спортивного глянца. Размещение же фото в издании такого уровня, по данным некоторых источников, является свидетельством достижения манекенщицей статуса супермодели.
Весной 2016 года пышнотелая красавица снялась в музыкальном видео на композицию Toothbrush группы DNCE, выступив музой ее солиста Джо Джонаса . Согласно сюжету их случайное знакомство в клубе плавно перешло в жаркие постельные сцены, поцелуи, совместные романтические прогулки и уютные вечера у телевизора. На YouTube-канале коллектива этот ролик набрал более 5 миллионов просмотров.
Летом того же года она стала «лицом» шведского модного бренда H&M, бикини марки Swimsuits For All, позже позировала для Vogue, сотрудничала с Forever 21 и Nydj, а также поражала своими роскошными формами, соблазнительными позами и демонстрацией сексуальности в календаре британского LOVE Magazine, славящегося своим провокационным содержанием.
Личная жизнь Эшли Грэм
Топ-модель замужем. Со своим избранником, кинопродюсером и режиссером Джастином Эрвином они впервые встретились в церкви в 2009 году и спустя год поженились. Он – сторонник положительного отношения к полноте и приверженец идей движения «Здоровье при любом размере». 
До встречи с ним у нее были парни, всегда акцентирующие внимание на ее избыточном весе. Они разрывали с ней отношения из-за опасений, что с возрастом она станет еще полнее. Девушка признавалась, что раньше переживала по поводу своих форм, иногда ей даже казалось, что она самая толстая в мире. Но потом, глядя в зеркало, она называла себя смелой, прекрасной, великолепной, и постепенно примирилась с собственным телом и научилась любить себя такой, какая она есть.
Пять упражнений для укрепления мышц от Эшли Грэм
Эшли много времени проводит в спортзале, вызывая недоумение у своих фанатов, которые боятся, что она хочет похудеть. По словам модели, она тренируется не с целью снижения веса, а для того, чтобы быть здоровой, сильной и энергичной.
Эшли Грэм сейчас
Одна из самых востребованных манекенщиц «плюс» продолжает делать ошеломляющие успехи на избранном поприще. В 2017 году она дефилировала на подиуме Michael Kors во время нью-йоркской Недели моды, являлась судьей рейтингового телешоу «Топ-модель по-американски», где участники состязаются за право работы в индустрии красоты.Эшли Грэхем исполнила страстный танец в купальнике
Полностью избавившись от комплексов, она позировала в прозрачном купальном костюме для Sports Illustrated, показала обнаженное тело в рекламе новой коллекции американского дизайнера непальского происхождения Прабала Гурунга, в фотосессии для крупнейшего нью-йоркского издания VMagazine, появилась на обложке французского глянца Elle. В своем Instagram она опубликовала фото в стиле ню, сделанное во время принятия душа, снималась прямо на улицах Нью-Йорка в нижнем белье, заявляя, что не стыдится своего целлюлита.
Феерическим было и ее появление на одном из показов в рамках сентябрьской Недели моды в Милане. Пышнотелая знаменитость выбрала для выхода черные брюки с необычным вырезом прямо «на пятой точке», открывающим вид на ее необыкновенные ягодицы в стрингах. По этому поводу, в СМИ отмечали, что самоуверенности модели можно только позавидовать и ждать от нее новых успехов.
В ыстраивать свою жизнь по чужим правилам – это не для Эшли Энн Грэм (Ashley Ann Graham ) – одной из самых популярных . «Таким образом, жизнь просто пройдет мимо тебя», – считает модель. Добиться огромного успеха в модельном бизнесе, ей как раз помогло несоответствие канонам красоты. В предвестии пляжного сезона, Эшли презентовала собственную коллекцию купальников для женщин с «пышными формами». По этому поводу, дала интервью журналу Vogue , в котором поделилась своими жизненными принципами, помогающими ей не стыдиться собственного тела, а также дала несколько советов полным девушкам, которые комплексуют из-за лишнего веса.
Не зацикливайтесь на спортзале
«По мере наступления лета, походы в спортзал отнимают у меня все больше и больше свободного времени. Большинство моих упражнений состоят из силовых занятий, таких, как стояние в планке, тренировка пресса и работа с весами. Мой тренер Морит Саммерс, подобрал для меня эффективные упражнения, в которых хорошо прорабатываются бедра и ягодичные мышцы, ведь всем известно, что это самая проблематичная зона женского тела», – говорит Эшли.
Тем не менее, Грэм не рекомендует зацикливаться на тренировках в зале. По мнению модели, лето – самое подходящее время, чтобы улучшить свою физическую форму: «Не нужно изнурять себя тренировками в душном помещении, когда можно заниматься прямо на улице, наслаждаясь при этом погодой и свежим воздухом. Каждая девушка должна найти для себя любимый вид активного отдыха. В частности мне нравится кататься на роликах и если к этому подойти со спортивным энтузиазмом, например, выбрать маршрут в горку, то это удовольствие может стать для вас отличной спортивной тренировкой».
Откажитесь от диет
По мнению Эшли, диеты приносят больше вреда, чем пользы: «Я не ограничиваю себя в еде и могу с легкостью кушать картошку-фри или кексы, не задумываясь об употребляемых калориях, главное – без фанатизма. Лето – это пора фруктов и ягод, поэтому в рацион в этот период входят арбузы, дыни и другие ягоды, содержащие много воды. Это помогает гидратации организма и придает энергии. Я люблю готовить, и каждый раз учусь новому рецепту. Так, например, совсем недавно я научилась печь банановые хлебцы, рецепт которых подсмотрела в Instagram. Он очень прост, но вместе с тем невероятно полезен: бананы, миндальное масло, ваниль, яйца, кокосовая мука, сода и корица. Люблю перекусить ими после тренировки».
Открытие пляжного сезона и о вреде ультрафиолета
В своем интервью модель также упомянула о вреде ультрафиолета, о том, как он негативно влияет на кожу и провоцирует различные кожные заболевания. Грэм предлагает обратиться к альтернативным методам получения красивого золотистого оттенка. Например, для Эшли – автозагар вполне обычная вещь, накануне первого посещения пляжа в сезоне. В этом вопросе американская модель полностью полагается на косметолога, который способен профессионально оценить ситуацию и проконтролировать процесс нанесения автозагара. Таким образом, можно добиться превосходного естественного и равномерного бронзового оттенка кожи.
Важность позитивного настроя
В заслуги Эшли Грэм входит участие в известном движении Health at Every Size («Здоровье при любом размере одежды»), девиз которого – Любое тело прекрасно, если оно здоровое и ухоженное. Однако Эшли пришлось хорошо поработать над собой внешне и духовно, поскольку она не сразу приняла себя такой, какой она есть сейчас. Успех в модельной индустрии также пришел не сразу, несмотря на то, что она в ней уже 12 лет.
Фотосессия Эшли для Sports Illustrated.
Огромным скачком в карьере Грэм стала фотосессия для обложки которая прошла в апреле 2016 года. После этого события модель перешла на новый уровень успешности, ведь съемка в журнале такого уровня означает профессиональный рост и мировое признание. Начиная с этого момента, девушка стала узнаваема не только среди , но и среди классических моделей. Многочисленные предложения о съемках, интервью и дорогие контракты посыпались как из рога изобилия. В одном из таких интервью Business Insider, поделилась секретом, как научилась любить свою внешность.
«Чаще говорите своему отражению в зеркале, что оно красивое, любимое и смелое», – рекомендует модель, при этом утверждая, что это нехитрое занятие помогло изменить ее взгляд на саму себя.
«Возможно, это покажется странным и, немножко нелепым, но это действительно помогает стать более уверенным в себе», – утверждает девушка. Такие беседы очень помогли ей в свое время, когда другие осуждали ее внешность.
«Разговаривая со своими руками, я говорила им: “Может быть вы и кругловатые, но очень симпатичные”. Со своей грудью, я также беседовала: “Ваша роль очень велика – вы помогаете мне заработать деньги”», – смеясь, вспоминает Эшли.
По мнению Грэм, аффирмации играют огромную роль, когда необходимо прийти в гармонию со своим телом и внутренним миром, поэтому она советует пробовать различные их комбинации, как бы странно это не выглядело со стороны.
Эшли Грэм является самой популярной моделью формата plus-size и главной любимицей девушек-пышек. По крайней мере, до недавнего момента все было так, пока Эшли не начала усиленно худеть.
Однако, поклонники девушки были шокированы столь разительными переменами в её внешности, и очень возмутились такому повороту. Ранее параметры этой модели составляли 109-86-119, и это при росте в 175 сантиметров и весе в 91 килограмм. Отметим, что Эшли является первой моделью со столь пышными формами, которая снялась для популярнейшего мужского глянца «Maxim», а также известного спортивного журнала «Sports Illustrated». Помимо этого, девушка также разработала и выпустила собственную линию женского нижнего белья для марки «Addition Elle». Грэм быстрыми темпами завоевала популярность и любовь многомиллионной армии фанатов, за её жизнью в социальных сетях ныне следят почти два с половиной миллиона подписчиков.
Похудения Эшли Грэм
В своих интервью Эшли неоднократно заявляла, что она гордится своей фигурой, однако сейчас от аппетитных форм модели не осталось и следа. Вчерашний снимок, на котором была запечатлена Грэм в коротком белом топике, такого же цвета обтягивающей юбке и черной кожаной куртке – прямое этому доказательство. Эта фотография вызвала массу отзывов от фанатов, причем как положительных, так и отрицательных. Вот что можно было прочитать на станицах социальных сетей: «Эшли утратила свой былой шарм и очарование. Жалко…», «Эшли, перестань худеть! Ты всех нас, своих поклонников, предала!», «Ты прославилась своими большими формами и многие тебя именно за это и полюбили. А теперь что? Очередной стандарт красоты», «Эшли, молодец! Стройная фигура ей очень идет», «Да она превращается в настоящую красотку. Самое главное не останавливаться!», «Как видно по фото, а лишние килограммы оказались все-таки лишними…» и т.д.
Пока звезда еще никак не прокомментировала свои изменения в фигуре и не всегда лестные отзывы. Однако, всем известно, что Эшли умеет даже самых рьяных поклонников ставить на место. Около полугода назад, когда некоторые личности раскритиковали ее фигуру за полноту, она в своем микроблоге написала такие слова:
«Только что мне сказали, что мои бедра и ноги содержат только целлюлит и ничего более. Но я вам хочу сказать, что эти части тела являются доказательством храбрости и победы, над всеми стандартами в мире моды, которые сейчас существуют. Я не позволю никому диктовать мне, как мое тело должно выглядеть. И вы не должны…».
Диета правильного питания от Эшли Грэхем
Результат похудения напрямую зависит от правильного питания. Главное правило для успешного похудения – потреблять меньше калорий, чем их расходуется в течение дня. Правильный рацион должен содержать низкокалорийные, но питательные для организма продукты. В первую очередь, это фрукты и овощи. Полезная пища для похудения – семечки подсолнечника, тыквы, а также грецкие орехи. Желательно употреблять хлеб из сортов муки грубого помола, а если нет такой возможности, то единственным правильным выходом будут сухарики. Молочные продукты выбирайте обезжиренные, не сладкие. Обязательно включайте в рацион для похудения нежирное мясо, рыба, крупы – они необходимы организму. Пить рекомендуется зеленый чай.
Принципы здорового питания, чтобы снизить вес
- Размер порций в сбалансированном меню должен исключать переедание. Избыток поступления пищи скапливается в виде жира. Не так редка ситуация, когда чрезмерная занятость в течение рабочего дня не позволяет нормально поесть. Наверстывать приходится дома, за ужином. В результате, прежде чем наступит сытость, желудок сильно растягивается. Очень скоро организм перестает различать сытость и растянутость желудка, оба состояния начинают взаимно обуславливать друг друга. Перестать переедать помогает следование мудрому правилу: вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Следуя той или иной схеме правильного питания для похудения и поддержания здоровья, следует отказаться от привычки запивать пищу. Жидкость нейтрализует выделившийся желудочный сок, отчего нарушается переваривание. С другой стороны, организм тратит жидкость для приготовления желудочного сока. Поэтому можно выпить стакан воды за 15-20 минут до еды. Выделившийся желудочный сок окажется смыт, но вскоре снова выработается. Чай или кофе стоит пить через час-полтора после приема пищи.
- Здоровое питание невозможно без включения в рацион экологически чистых продуктов. Прежде всего, овощей и фруктов. Входящая в состав клетчатка помогает худеть, поскольку естественным образом эвакуирует из кишечника вредные вещества. Если в силу тех или иных причин организму не удается от них избавиться, часть их оказывается в жировой ткани, увеличивая ее объем. Другая часть накапливается на стенках кишечника в виде отвратительного налета.
Спорт для похудения Эшли Грэхем
Борьба с избыточным весом включает в себя много факторов, при этом спортивная составляющая является одной из значимых в этом деле. Регулярные занятия спортом позволяют развить мускулатуру, исправить осанку, укрепить здоровье, избавить от лишних килограммов. Кроме того, занятия спортом для похудения придают заряд бодрости на весь день и улучшают настроение.
Как похудеть в спортзале
Также эффективно помогут решить проблему лишнего веса занятия в спортзале. В чем состоят особенности занятий и как похудеть в спортзале? Приступая к тренировкам, в первую очередь необходимо знать, что для каждого человека требуется индивидуальная программа занятий.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Составить ее поможет тренер, исходя из уровня подготовки и желаемых результатов. При построении плана тренировок стоит учитывать, что для быстрого похудения необходимо каждый день работать над разными группами мышц. Каждое упражнение на тренажерах или спортивных снарядах для получения максимального результата следует повторять 15-20 раз по 3 подхода.
Перед началом занятий необходима разминка в течение 5-10 минут. За это время мышцы подготовятся к нагрузке. Кроме того, разминка укрепляет иммунную систему. За два часа до тренировки и после – никакой еды, в противном случае не удастся избавиться от лишнего веса. Длительность тренировок должна составлять не менее одного часа. Дольше тренироваться не стоит, так как начинает сгорать мышечная масса.
Известная plus-size модель Эшли Грэм позировала для откровенной фотосессии в новой выпуске V Magazine .
На снимках фотографа Марио Сорренти модель предстает полность обнаженной и без малейшей «обработки фотошопом».
29-летняя девушка рассказала, что на съемку ее подтолкнули детские комплексы, из-за которых она сильно страдала в детстве.
«Я помню, как у меня начал проявляться целлюлит в средней школе. Не забуду тот день, когда подошла к маме и спросила ее: «Не выглядит ли это отвратительно? Это же ужасно!». В тот же момент мама приспустила свои брюки и заявила: «Смотри, у меня он тоже есть!». И тогда у меня перехватило дыхание.
Она не говорила, что это выглядит хорошо или плохо, а дала понять, что это даже не стоит каких-либо обсуждений, ведь в этом нет ничего особенного», — Эшли Грэм.
Грэм рассказа, что именно ее мама научила не боятся изменений своего тела и принимать себя такой как есть.
Сейчас у нее с комплексами проблем нет. Даже наоборот — Эщли полюбила себя такой какая есть и добилась огромных успехов в модельном бизнесе. Тепепь она решила на своем примере показать другим женщинам, что «целлюлит и нестандартные параметры — это нормально».
Появление на публике одной из самых знаменитых plus-size моделей Эшли Грэм (Ashley Graham) всегда сопровождает бурное обсуждение - причиной тому не только выдающиеся формы девушки, но и её платья, которые нередко становятся предметом холиваров. Думаю, Эшли специально выбирает провокационные наряды, дабы накал страстей по ней не угасал. Причём этой нестандартной модели абсолютно наплевать на всевозможные обвинения в чрезмерной полноте, присутствии целлюлита и неуместности откровенных одеяний. Кому что-то не нравится, могут не смотреть - таков принцип Эшли Грэм...
Эшли очень любит полупрозрачные текстуры и кружево - девушку не смущают даже практически полностью прозрачные вечерние наряды. И, конечно же, Грэм не могла не примерить остромодный бархат - модель выбрала эффектное мини-платье бордового цвета.
Не обошла вниманием Эшли и бельевой стиль - бежево-зелёное платье-комбинацию знаменитость дополнила лаконичными зелёными босоножками. Не меньше "гoлыx" платьев модель любит и провокационные комбинезоны, которые довольно часто выбирает в качестве альтернативы вечернему "наряду в пол".
Открытые плечи, подчёркнутая талия и разрез на подоле - этот образ Эшли Грэм можно назвать одновременно элегантным и сексуальным. А вот второй её образ ниже подвергся жёсткой критике со стороны звёздных стилистов, которых смутили прозрачная блузка и тёмный бюстгальтер под ней.
Прозрачный лиф, смелое декольте и очередной высокий разрез в одном наряде? Почему бы и нет! Вообще, модные платья с разрезами Грэм редко обходит вниманием. Похоже, она в них влюблена и не прочь надеть такое на очередную светскую вечеринку.
Ещё один смелый образ Эшли, подвергшийся массовой критике в Сети (а ведь я говорила про холивары по поводу её нарядов): мнения поклонников модели разделились поровну. Одни сочли этот выход звезды безупречным и сексуальным, другие же иронизировали над "трусами Бриджит Джонс". Кстати, вне красных дорожек Грэм одевается не менее сексапильно, неожиданно сочетая, к примеру, классические чёрные брюки с топом с глубоким декольте.
О, ну а это "горячее" красное платье Эшли на вечеринке Vanity Fair вполне ожидаемо оказалось в центре внимания, как и очаровательная улыбка модели. Согласитесь, очень эффектно! Кстати, модель может как выделиться каким-то необычным броским нарядом, так и надеть что-то из того, что носят все поголовно в этом сезоне. Так, минувшим летом вещи на шнуровке не носил разве что ленивый. И Эшли Грэм также "отметилась" с этим актуальным трендом.
И ещё один эффектный кружевной наряд, который просто нельзя обойти вниманием. А рядом с ним "нюдовое" платье-комбинация - беспроигрышный вариант, если нужно сразить кого-то наповал. Неудивительно, что Эшли не упустила шанс надеть такое.
И даже казалось бы строгие платья смотрятся на Эшли как-то провокационно. Видимо, пышные формы всё-таки вносят свои коррективы в восприятие одежды на фигуре.
Вот такие провокационные образы и откровенные наряды любит носить Эшли Грэм. И это неудивительно, ведь они подчёркивают выдающиеся формы модели. Хотите называть её толстой? Называйте. Но, как бы там ни было, учёные доказали, что идеальное женское тело весьма отдалено от худобы.
В 2017 году Эшли Грэм опять-таки стала первой plus-size моделью, появившейся на обложках британского и американского изданий Vogue. Фитоняшки взвыли: "Чтооо??? Толстуха на обложке Вооооог???" А вот так, дорогие, мир меняется, снова внимание устремляется к пышным женским формам.